答えは自分にある

この前コーチングを受けてきました。

コーチングとは、

コーチと対等に話をしていくのですが、

コーチが何かを教えてくれるのではなく、

質問をしてくれて、それに自分で考え、

自分で答えを出せるように導いてくれることです。

普段【心】より【頭】で

考えてしまうことが多く、

本当に自分がやりたいこと、

本当はやりたくないこと、

本当に楽しいことが

蓋をされてよくわからなくなっていること

があります。

私も楽しいと思うことを選択していた

つもりでしが、

落ち込み気味になっている時は、

楽しいことを選んでやれてないことが

わかりました。

なぜそう思うのか?

なぜそう感じたのか?

自分で問うことで、自分のことをよく知る

ということにも繋がり、

結果【自分を大切にする】ということに

繋がってくるんですね。

頭で考えるより

心で楽しいと感じることを

選択していけるように

自問自答をしながら

自分の本当の気持ちを大切にしたいと

改めて思いました。

みなさんも一度なぜそうなのか?

なぜそのような感情が溢れてきたのか?

本当に楽しいと思うことは何なのか?

を洗い出して考えてみてくださいね(^^)

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