今日は小顔道場という愛がこもったお顔のエクササイズレッスンに行ってきました。
お顔も筋肉。
使っていない筋肉や使い癖のある筋肉を鍛えて動かしていきました。
◯舌を動かすと首の前部分が痛かった
◯左右で動きにくい側があった
◯鼻も筋肉で鍛えると鼻筋が通るということに驚いた
など意外な発見がたくさんありました。
これらは講座をしようと情報収集された内容でなく、プリズムオーナーの山野さんが今まで自分自身でやってきたことのオンパレード。
それだけ実績ある内容でもあり、山野さんから愛溢れる心からのメッセージでもあります。
また終わってからのお話で、
脚が浮腫んでいる時は、脚が重くて嫌な扱いをしがち。でも脚が身体全体の要らない不要なものを背負ってくれてる、と思うと感謝しかなくなってくる。という愛あるお話をしていただきました。
こういうことも踏まえて、まるごと愛す 、
自分を愛す、ということが表情を豊かにする元になることをお話してくれました。
次回は11月末の予定だそうで、是非一度皆様にも参加していただきたいなと思います。
