この前コーチングを受けてきました。

コーチングとは、

コーチと対等に話をしていくのですが、

コーチが何かを教えてくれるのではなく、

質問をしてくれて、それに自分で考え、

自分で答えを出せるように導いてくれることです。

普段【心】より【頭】で

考えてしまうことが多く、

本当に自分がやりたいこと、

本当はやりたくないこと、

本当に楽しいことが

蓋をされてよくわからなくなっていること

があります。

私も楽しいと思うことを選択していた

つもりでしが、

落ち込み気味になっている時は、

楽しいことを選んでやれてないことが

わかりました。

なぜそう思うのか？

なぜそう感じたのか？

自分で問うことで、自分のことをよく知る

ということにも繋がり、

結果【自分を大切にする】ということに

繋がってくるんですね。

頭で考えるより

心で楽しいと感じることを

選択していけるように

自問自答をしながら

自分の本当の気持ちを大切にしたいと

改めて思いました。

みなさんも一度なぜそうなのか？

なぜそのような感情が溢れてきたのか？

本当に楽しいと思うことは何なのか？

を洗い出して考えてみてくださいね(^^)

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