目が疲れてる方へ

目が重い、しょぼしょぼするなど、つい目頭を押さえてしまうことはありませんか？

目頭のところには目の疲れに期待できるツボがあります。

今回はセルフケアと自木楽のおすすめコースをご紹介します。

セルフケア
①タオルなどを温かくして目の上におき、目の周りを温めて血流を良くする

②タオルなどで温める、冷やすを交互に2回くらい行うと、血管が収縮するのでより血流を促すことができます

自木楽のおすすめコースは
①100分コース（施術は70分）
ドライボディ
うつ伏せ全身、仰向け首、肩、腕の付け根周り、ヘッドマッサージ

目のことを中心に目の周りとつながりのある筋肉を考え上半身を中心にほぐす内容です。

②120分コース（施術は90分）
アロマボディ
うつ伏せ全身、仰向けデコルテ、腕、仰向け脚、頭蓋骨から優しく動かすヘッドマッサージ

上半身に気が集まりやすくなっている状態なので、下半身もしっかりと行い、全身のバランスを考え、またお顔の筋肉までより緩みやすいヘッドマッサージが入った内容です。

新しい年度を迎えて、お忙しく目の疲れが気になる方は是非ご相談ください。