自木楽は育児をされているママのためのサロンを目指しています。 

多くの育児ママが抱えている悩みと対策

夜中に何度も起きて睡眠不足になっていたり、授乳や抱っこなどで首肩が凝っていたり、身体が辛くてついイライラしていたり、赤ちゃんが泣いてばかりでストレスがたまっていたり….育児で辛い思いをしているママは多いと思いますが、そんなママの辛さを取り去るぴったりなコースがあります。

 育児ママへのためのおすすめコース

１．カウンセリング　：

どの部分がどの位辛いか、育児でどんな姿勢を取ることが多いか、普段どのように過ごされているか、、、についてお伺いします。

２．フットバス　：

岩塩を入れたフットバスで、肌を柔らかくする上質なアプリコットオイルにその日の体調やお好みに合わせたオーガニックの精油をブレンドします。

３．足リフレ&アロマボディ脚の表面　：

足リフレで先に血行をよくすることで、気になる首肩をほぐれやすくます。揉み返しになりにくく、リラックス効果があります。脚の表面の太ももをほぐして最終的に鼠径部に向かってしっかりとリンパを流し、余分な水分や老廃物を出しやすくします。

４．うつ伏せで背中のアロマボディ　：

凝りがあって辛い首肩の部分を温め揉みを入れ、ほぐれやすくしてから細かくほぐし、深くしっかりとした圧でほぐします。

５．脚背面　：

疲れやすいふくらはぎを揉みを入れてリンパを流します。太ももも揉みや指のストロークなども入れて、体の土台である脚の疲れをとります。

６．デコルテ、腕　：

首肩、胸の上をしっかりとほぐし、呼吸を楽にし深い呼吸をしやすくします。上向きの方が首は緩むので、うつ伏せよりほぐれやすくなります。　育児は抱っこが多いので、普段より腕が疲れやすくなっています。そんな疲れが溜まった腕をほぐすことで楽になり、また肩につながっているので首肩凝りにも効果があります。

７．お腹　：

こちらは選択自由です。お腹は胃腸の調子を整える、呼吸を深くしリラックスさせる、リンパの流れを促し下半身のむくみにも効果があります。

８．ヘッド　：

頭のマッサージはディープ リラックス効果が期待できます。体の司令塔である脳を休めてあげるのは何より心身がリラックスできるのです。睡眠不足がちなママとって最後にヘッドマッサージを受けていただくのは、至福のひとときをさらにプラスで楽しんでいただけるのではないでしょうか。

コースに含まれる内容