自分にとっての価値観

ダイエットで失敗する人は、どんな人なのでしょう。

自分に合うダイエット方法が判らずに選んでいたり、値段だけで決めてしまったり、自分にとっての価値観を見切れてないことがあるのではないでしょうか。

まず、ダイエットをする時に「手軽にできるもの！」「値段が安いもの！」という価値を持ち続けて、ダイエットの失敗とリバウンドを繰り返していませんか？

できるだけ安い物をという価値観だけで選択していると、大切なことを見落としてしまうことがあります。

何を大切にするのか

あなたは何を大切にして、それらを選んでいますか？　⁡例えば、野菜。

安いものを消費者が望めば、生産者は大量にできる方法をとります。農薬を大量に使い、見栄えの良い、虫喰いなく傷のない綺麗なものを作ります。

何故なら、虫食いや傷があれば、途端に売れなくなります。

⁡栄養ある野菜を食べ健康を目指すなら農薬を大量に使った野菜で健康を目指せるのか？健康を目指したいなら、値段以外の価値観を持って選ぶ必要があります。

安いもので良しとし、それを大量に食べたいなら、その選択でも問題ありません。安い物が悪いという訳でなく、大事なことは、どんな目的を持って選択をしているかです。

⁡自分を大切にすることなのか、あるいは、値段だけなのか。何の目的で選択しているかを意識して、選ばないと結果は違う方向に行ってしまいます。

ダイエットで大切なこと

身体は、栄養もさながらエネルギーを欲しています。体を維持して動かすのにもエネルギーが必要です。良いエネルギーが詰まったものであれば、大量に食べなくても身体も心も満たされます。

ダイエットで結果が出なかったり、リバウンドを繰り返している人は、今までどうやってダイエット方法を選んできたか振り返ってみてもいいかもしれません️。

⁡何のためにダイエットをするのか、そのためには、どんな方法を選んだら良いのか？　あなたの価値観は？

あなたの価値観に合うようなら、是非、自木楽サロンの耳つぼダイエットプログラムを試して頂きたいと思います。

⁡まずは、カウンセリングを。カウンセリングでは、あなたの体重が増えた原因を探りながら、どのようになりたいかを伺います。

⁡そして、身体の内から改めて頂ける内容をしっかりお伝えし、耳つぼの体験もしていただいています。

⁡詳しくはこちらをご覧ください。

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