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（その３）単品ダイエットや糖質制限ダイエットをする
続きを読む: （その３）単品ダイエットや糖質制限ダイエットをする［From：有塚千尋＠桜の木の下のベンチで、、、］ これ、絶対にやっちゃいけない。 栄養素ってのは、あなたの体…
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（その２）食事減らすと痩せる？本当？
続きを読む: （その２）食事減らすと痩せる？本当？［From：有塚ちひろ＠西区のコメダコーヒーより、、、］ つい前回「運動して痩せようとするのは、本当にどうなの…
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ダイエットの初歩的な間違い：Top3
続きを読む: ダイエットの初歩的な間違い：Top3［From：有塚ちひろ＠神戸市西区のスタバより、、、］ ２年くらい前だったかな、以前の職場の同僚が入院した。 …
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続きを読む: BMI（Body Mass Index）について最近では、「健康体重」「標準体重」とか「適正体重」なんて言葉がいろいろあって、「一体、自分の身体は、今どのレベ…
自木楽
自然と心と体をつなぐ
